Храни, увеличаващи обема на спермата

Можете да извлечете полза от най-различни храни, когато става дума за увеличаване обема на спермата. Тук ще обсъдим някои от най-известните сред тях. Първият пример е черен шоколад, който съдържа Л-аргинин.

Друг пример за полезна за случая храна са стридите. Те са богати на цинк, естествен незаменим минерал, който подобрява производството на сперма. Бананите също трябва да бъдат включени в менюто. Те не само са богат източник на витамин В, но и изключително богати на ензима бромелаин. Счита се, че този ензим играе ролята на стимулатор на либидото.

Последният пример са яйцата, богати на витамин Е и протеини. Те спомагат за производството на силни и здрави сперматозоиди в тестисите. По стечение на обстоятелствата се счита също, че яйцата предпазват и от свободни радикали. Това може да означава, че вашите сперматозоиди са по-здрави, когато се храните здравословно, с включени в диетата яйца.

Проблемът с повечето от тези храни е, че приемането на добри витамини и минерали е толкова ограничено, че в действителност не ви донася никакви ползи. Докато на теория тези храни са хубави, ще трябва да поемате огромни количества, за да усетите в действителност някаква разлика.

Лечение с хормони

При установен хормонален дисбаланс, който причинява проблема с намаленото производство на сперма, хормоналното лечение би могло да бъде ефективно. Този вид лечение, обаче, крие в себе си два основни проблема. Първият е, че то може да се окаже изключително скъпо. Говорим за суми от порядъка на хиляди долари, само за да започнем лечението и предписаните дози от тестостерон.

На второ място това лечение има изключително много странични ефекти. Въпреки че не всеки страда от едни и същи странични ефекти, със сигурност трябва да споменем някои от тях. Списъкът със страничните ефекти на различните хормонални лечения включва:

• Повишен риск от съсирване на кръвта
• Повишен риск от развитие на рак на простатата
• Стимулиране тъканта на простатата, което води до учестяване на позивите за уриниране или намален поток
• Умерено задържане на течности
• Акне или мазна кожа

Лекарства, издадени с рецепта

Както е при хормоналното лечение, използването на лекарства с рецепта може да е ефективно, при условие че състоянието действително се дължи на медицински проблем, който трябва да бъде лекуван. Както и с хормоналното лечение, основен проблем тук отново са страничните действия (макар и различни по вид). Ако не разполагате с добра здравна застраховка, вашите осигуровки няма да покрият лекарствата за увеличаване на спермата.

На второ място, както повечето предписани лекарства, и тези имат много странични действия. Въпреки че не всяко лекарство има еднакъв риск от странични действия, те могат да са достатъчно тежки. Това означава, че употребата на такива лекарства не си струва ползата, освен ако активно не се опитвате да заченете. А дори и да се опитвате, в повечето случаи има и по-добри варианти.

Упражняване на тазовите мускули

Ако искате да бягате продължително време, ще излизате често навън или на бягаща пътечка и ще се упражнявате. Няма да очаквате да постигнете резултати за един ден и преди да избягате първия си маратон, ще положите много усилия. Същото важи и за упражненията на тазовите мускули. Някои изследвания показват, че специфични упражнения могат да помогнат за увеличаване производството на сперма и да доведат до по-силна еякулация.

Въпреки че първоначалното проучване показва, че упражняването на тазовите мускули носи определени ползи, това не е моментално решение. Точно както започването на тренировки за маратон не означава, че можете веднага да избягате маратон, упражняването на тазовите мускули не означава, че веднага ще повлияете производството или скоростта на спермата. Необходими са редовни упражнения.

Ако в момента имате проблеми с производството на сперма, тези упражнения не са незабавно решение на проблема. Макар че е добре да ги включите в цялостния план за лечение, може да отнеме седмици, а дори и месеци, преди да почувствате някакво подобрение.

Натурални хапчета за увеличаване на спермата

Природните добавки са оптималното решение за повечето фактори, които споменахме, че причиняват недостатъчно производство на сперма. Ако използвате правилните хапчета, има шанс да увеличите обема на спермата си и да се наслаждавате на по-силен и по-мощен оргазъм.

Като се има предвид, че те нямат странични ефекти (за разлика от многото други варианти, които вече споменахме), не би трябвало да ни изненадва фактът, че повечето хора предпочитат именно този вид лечение.

Важно е да се знае, че за разлика от предписаните лекарства, хората са разчитали на природните добавки в продължение на хиляди години. Това означава, че при тях не съществува толкова голям риск от нежелани странични ефекти, колкото при другите варианти. Ако приемате хапчетата продължително време, ще почувствате дълготрайни резултати. Като се има предвид, че не се налага да чакате с месеци преди те да започнат да действат, това често е най-добрият вариант за повечето мъже.