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Como Aumentar a Quantidade de Esperma?
  • Baixa Quantidade de Esperma:Prevenção e Tratamento

    Baixa Quantidade de Esperma:
    Prevenção e Tratamento

    Como é que afeta a fertilidade

    Como Aumentar a Quantidade de Esperma

    Baixo volume de sémen um problema sexual comum nos homens. De facto, alguns estudos sugerem que cada vez mais homens lidam com esta condição à medida que os anos passam.

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    Ensaios clínicos confirmam que:

    Pode aumentar a produção de esperma!

    Pode atingir orgasmos mais intensos!

    Pode melhorar a sua fertilidade!

A sua produção de sémen é baixa?
Mesmo que esta situação não seja muito grave e não precise, obrigatoriamente, que seja visto por um médico, o baixo volume de esperma é um problema que poderá querer tratar.
Comece já o tratamento!

Baixa Quantidade de Esperma

O Que É uma Baixa Quantidade de Esperma?

Já deve ter notado que, por vezes, há menor libertação de esperma durante o orgasmo do que noutras situações. No entanto, caso se aperceba que a quantidade de esperma é constantemente baixa durante um orgasmo, é provável que isso tenha origem em causas distintas que o podem afetar negativamente de vários modos.

  • Baixa Quantidade de Esperma
  • Baixa Quantidade de Esperma
  • Baixa Quantidade de Esperma

É importante ter a noção de que a quantidade do seu esperma não é obrigatoriamente importante para fins reprodutivos. No entanto, há diversos benefícios estéticos e emocionais.

Um esperma espesso e abundante durante o seu orgasmo é, muitas vezes, um sinal da sua saúde e virilidade. Caso não o tenha, é provável que não se sinta tão confiante acerca do seu desempenho sexual.

Para muitos, a ideia de um esperma mais espesso provém da pornografia. Não ser capaz de um desempenho igual ao desses homens pode fazer com que se sinta inferior. Este tipo de sentimentos de inferioridade pode levar a que haja tensão no relacionamento entre duas pessoas.

Isto não acontece devido a qualquer tipo de insatisfação da/o parceira/o relativamente a um esperma não abundante, mas pode trazer à pessoa que ejacula dúvidas sobre se terá uma “masculinidade suficiente” para satisfazer a/o parceira/o. E isso é o suficiente para causar um certo impacto emocional em qualquer relacionamento, que pode levar a sentimentos de inadequação.

Também é importante salientar aqui que pode achar que os seus orgasmos lhe dão menos prazer devido à baixa quantidade de esperma. Isto significa que não ter o volume de esperma adequado ao que se espera de alguém com a sua idade pode afetar negativamente a qualidade dos seus orgasmos.

Baixa Quantidade de Esperma e Fertilidade

A reprodução humana (onde ocorre a junção de gâmetas entre indivíduos) deve ser levada como uma experiência simples e natural para a maior parte dos parceiros. No entanto, há pessoas que acham toda a situação mais difícil do que o que se pensava no início. Apesar de as mulheres tenham de considerar inúmeros fatores, na perspetiva masculina, a fertilidade costuma estar relacionada com a baixa qualidade do esperma ou com o facto de a ejaculação conter baixas quantidades de sémen. Isto torna difícil, às vezes até mesmo impossível, para o homem conseguir engravidar a mulher.

Se não houver outros fatores subjacentes, isto pode tornar-se a causa de uma enorme pressão num relacionamento, caso ambos os parceiros queiram trazer uma nova criança ao mundo. Consegue imaginar a frustração e a tensão que pode surgir entre as duas partes se não houver uma razão clara para que não possam ter um filho juntos? De repente, pode ter que escolher entre ter um filho e passar o resto da vida apenas com a pessoa por quem está atualmente apaixonado.

Sintomas da Infertilidade Masculina

Sintomas da Infertilidade Masculina

O que torna, por vezes, difícil este processo é a falta de sinais óbvios de infertilidade masculina. Pode ser possível ejacular, conseguir uma ereção ou fazer sexo.

Muitas vezes, isso pode acontecer sem quaisquer dificuldades. À primeira vista, tanto o aspeto como a qualidade do sémen ejaculado costumam parecer normais.

Baixa Produção de Sémen

Baixa Produção de Sémen

Temos de fazer a distinção entre problemas ocasionais relacionados com a baixa produção de sémen e problemas contínuos em que decorre baixa produção de esperma. Se tiver um ou dois orgasmos e achar que a quantidade de esperma é inferior à habitual, isso não significa que tenha um problema. Os níveis mais baixos de produção de esperma só se tornam um problema se começarem a ser frequentes.

A sua produção de sémen é baixa?
Uma baixa produção de esperma não é só um problema para homens mais velhos: os mais jovens também podem ser afetados. Existem muitas causas para um baixo volume de sémen, incluindo a ansiedade, o tabagismo e a toxicodependência.
Comece já o tratamento!

Causas para a Baixa Quantidade de Esperma

Temos de entender que a produção de esperma é um processo complexo que requer um funcionamento normal dos testículos, bem como da hipófise e do hipotálamo. Estes órgãos, que se situam no cérebro, produzem as hormonas que levam à produção de esperma, que será depois expelido pelo pénis.

Quaisquer problemas relacionados com este delicado equilíbrio podem causar uma baixa quantidade de esperma. Entre os problemas mais comuns, encontram-se:

Ansiedade

Ainda que a maioria das pessoas olhe para a quantidade de esperma como um problema exclusivamente físico, existem também bloqueios mentais que podem levar a alguns problemas. Se estiver constantemente ansioso sobre o seu desempenho e sobre a quantidade de esperma que vai conseguir ejacular, isso irá, de certeza, afetá-lo. A partir do momento em que se passar a sentir mais confortável acerca das suas capacidades de produção de sémen, verá como isso lhe trará um resultado benéfico e resolverá parte do problema.

Medicamentos

Há medicamentos específicos que podem levar a problemas no esperma, como os bloqueadores alfa, que são frequentes na medicação para a tensão arterial. Apesar de existirem condições que poderão se crónicas, a maior parte dos problemas relacionados com a ejaculação podem ser revertidos. Algumas condições clínicas (incluindo desequilíbrios hormonais, testículos retidos (que não desceram), tumores, anticorpos e infeções) podem desempenhar um papel significativo quando se trata de problemas de produção de esperma.

Álcool

Apesar dos benefícios que o álcool poderá ter a nível social, o consumo continuado de álcool pode ter efeitos prejudiciais na sua ejaculação. Em primeiro lugar, porque vai diminuir os níveis de produção de testosterona no corpo; depois, também vai ter impacto negativo sobre a quantidade de sémen que conseguirá produzir e ejacular.

Drogas

Existem variadíssimas drogas que poderão ter um impacto negativo na sua produção de esperma. Tanto o uso de marijuana como o de cocaína não só reduzem a quantidade de sémen, como também influenciam negativamente a qualidade. O uso de esteroides anabolizantes (para crescimento muscular e aumento da força) também pode levar à diminuição da produção de esperma.

Tabagismo

Diversos estudos têm mostrado que os homens que fumam têm consideravelmente mais problemas com a produção de sémen do que aqueles que não fumam.

Stress emocional

O stress emocional prolongado ou grave pode interferir com as hormonas de que precisamos para produzir espermatozoides de qualidade. Isto significa que preocuparmo-nos demasiado sobre a quantidade de esperma que vamos produzir pode, de facto, levar a mais problemas nesse âmbito.

Felizmente, a medicina tem feitos novos progressos para aumentar a produção de esperma nos homens.

Como Prevenir a Baixa Quantidade de Esperma?

Uma das primeiras coisas que tem de saber quando falamos de uma produção baixa de sémen é que não existe qualquer método garantido que funcione com TODA A GENTE. Com isto, não queremos dizer que se encontra numa situação desesperada. De facto, caso se aperceba de que a sua produção de sémen está a ser inferior àquela que acha normal, há muitas coisas que podem ser feitas para aliviar o problema:

1

Mude os seus hábitos

Um dos grandes problemas que reduz drasticamente a produção de esperma é o sobreaquecimento dos testículos. Embora sentar-se com as pernas cruzadas possa ser confortável, tem de pensar que, ao fazer isso, está a sobreaquecer ativamente os testículos. Também tem de de certificar de que reduz os seus níveis de stress o máximo possível, especialmente devido ao impacto negativo que isso tem nas suas hormonas. Por fim, se for fumador e/ou se tiver excesso de peso, será sempre uma boa ideia para de fumar e/ou perder peso, a fim de melhorar a produção de esperma e a sua qualidade.

2

Melhore a sua dieta e a rotina de exercícios

Estar em forma não é só um estado mental (que terá, claro, os seus próprios benefícios), mas também físico. Ter uma alimentação mais saudável e ficar em melhor forma também significa que o seu corpo será capaz de produzir esperma nas melhores condições. Para conseguir uma produção ideal de sémen, também é boa ideia aumentar a ingestão de líquidos.

3

Verifique os seus medicamentos

Demos-lhe alguns exemplos de medicamentos que podem influenciar a sua produção de esperma. Claro que não seria possível falar de todos os medicamentos no mercado capazes de levar a uma contagem mais baixa de espermatozoides. Caso esteja, neste momento, a tomar algum medicamento que o leve a acreditar que interfere na sua produção de esperma, é uma boa ideia perguntar ao seu médico se pode existir essa influência.

4
Experimente suplementos naturais
L-carnitina – está presente no leite e nas carnes vermelhas e aumenta a produção de esperma e a velocidade dos espermatozoides. É um aminoácido natural e pode ser tomado como suplemento.
L-arginina – está presente em carne, ovos, sementes de sésamo e frutos secos. Muitas vezes, diz-se que potencia a produção de esperma.
Ácido fólico – todos os alimentos que levem cereais devem ser fortificados com ácido fólico. Em especial quando é combinado com zinco, o ácido fólico aumenta a quantidade dos espermatozoides que produzimos.

Como Aumentar a Quantidade de Esperma

Caso se sinta frustrado com a sua quantidade de esperma, ficará feliz por saber que há tantas coisas diferentes que você pode fazer para aumentar a quantidade de sémen . Entre as várias tentativas que pode levar a cabo para tentar aumentar a quantidade de esperma, algumas podem ser mais eficazes que as outras.

O problema com algumas destas opções é que elas têm vários efeitos secundários ou simplesmente não são tão eficazes quanto algumas das melhores opções no mercado. Lembre-se de que nem todos os tratamentos aqui listados serão adequados à sua situação em particular.

Alimentos que aumentam a quantidade de esperma

Alimentos que aumentam a quantidade de esperma

Existem vários alimentos que lhe podem trazer benefícios no que diz respeito ao aumento da quantidade de esperma. Apresentamos aqui alguns dos mais conhecidos. O primeiro é o chocolate preto. O chocolate preto contém L-arginina.

Outro alimento que pode ajudar é ostras. As ostras são ricas em zinco, um mineral natural e essencial que ajuda a melhorar a produção de espermatozoides. Não podemos também esquecer das bananas. Não só elas são uma fonte rica em vitamina B, mas também contêm uma enzima chamada bromelaína. Supõe-se que esta enzima funcione como um estimulante da libido.

Como último exemplo, podemos mencionar os ovos, que são ricos em vitamina E e proteínas. Estes podem ajudar a uma produção de espermatozoides fortes e saudáveis nos testículos. Por coincidência, também se acredita que os ovos nos protegem dos radicais livres. Isto significa que os seus espermatozoides ficam mais seguros através de uma dieta saudável que contenha ovos.

O problema om a maioria destes alimentos é que a ingestão de vitaminas e minerais é tão limitada que é, realmente, difícil ver algum benefício. Embora estes alimentos sejam bons em teoria, seria necessário comer quantidades enormes para se notar alguma diferença.

Eficaz

Seguro

Acessível

Tratamentos hormonais

Tratamentos hormonais

Se souber que existe um desequilíbrio hormonal que lhe está a causar uma baixa produção de sémen, os tratamentos hormonais podem ser eficazes. Existem dois grandes problemas com esta forma de tratamento. O primeiro é que este método pode ser extremamente caro. Estamos a falar de milhares de euros apenas para conseguir o tratamento e a prescrição de doses de testosterona.

O segundo é que existe uma grande quantidade de efeitos secundários. Mesmo que nem todas as pessoas sejam afetadas pelos mesmos efeitos secundários, vale a pena mencionar alguns. Entres os efeitos secundários dos vários tratamentos hormonais, incluem-se:

  • Aumento do risco de coágulos sanguíneos
  • Aumento do risco de desenvolver cancro da próstata
  • Estimulação do tecido da próstata, o que pode levar ao aumento de sintomas relacionados com a micção, como a frequência com que vai urinar ou um fluxo menor de urina
  • Retenção líquidos moderada
  • Acne ou pele oleosa

Eficaz

Seguro

Acessível

Medicamentos prescritos

Medicamentos prescritos

Tal como acontece com os tratamentos hormonais, o uso de medicamentos prescritos pode ser eficaz, desde que exista um problema médico identificável que deva ser tratado. Tal como acontece com os tratamentos hormonais, os mesmos efeitos secundários (apesar de poderem ser diferentes) continuam a ser motivo de preocupação. A não ser que tenha um bom seguro de saúde, é provável que o seguro não pague os medicamentos prescritos relacionados com a produção de esperma.

Em segundo lugar, como acontece com a maioria dos medicamentos prescritos, existe uma grande variedade de efeitos secundários. Embora nem todos os medicamentos tenham a mesma probabilidade de efeitos secundários, podem ser prejudiciais na mesma e talvez não valha a pena arriscar, a não ser que esteja a tentar engravidar a parceira. E, mesmo que esteja, geralmente há melhores opções disponíveis.

Eficaz

Seguro

Acessível

Exercícios musculares pélvicos

Exercícios musculares pélvicos

Se quisesse correr durante mais tempo, iria para o exterior ou então correria numa passadeira. Em qualquer dos casos, não poderia esperar resultados de um dia para o outro e, antes de correr a sua primeira maratona, teria de trabalhar muito para isso. É isso que também acontece com os exercícios musculares pélvicos. Alguns estudos descobriram que exercícios específicos podem ajudar no aumento da produção de sémen e levar a uma ejaculação mais forte.

Embora a investigação mostre que há benefícios definidos para os exercícios musculares pélvicos, isto não lhe oferecerá uma solução imediata. Do mesmo modo que começar a treinar para uma maratona não significa que consiga correr imediatamente uma maratona, começar com exercícios musculares pélvicos não significa que seja capaz de aumentar imediatamente a sua produção ou velocidade do esperma. Tem de se certificar que pratica regularmente esses exercícios.

Se estiver com problemas na produção de esperma, estes exercícios não são uma solução imediata. Embora possa ser bom incluí-los no seu plano global de tratamento, é algo que pode levar semanas, ou até mesmo meses, até que sinta algum tipo de alívio.

Eficaz

Seguro

Acessível

Comprimidos naturais para a produção de esperma

Comprimidos naturais para a produção de esperma

Para muitos dos diferentes fatores que mencionámos para a baixa quantidade de esperma, os suplementos naturais podem ser a melhor solução. Se tomar os comprimidos mais adequados, é muito maior a probabilidade de ver um aumento da produção de esperma, o que o fará também sentir um orgasmo mais forte e mais intenso.

Uma vez que não há efeitos secundários (ao contrário de muitas outras opções que mencionámos anteriormente), não é surpresa nenhuma que muitos homens façam esta escolha.

É importante entender que, ao contrário dos medicamentos prescritos, as pessoas confiam nos suplementos naturais há milhares de anos. This means that you know that you do not have as much risk of unwanted side effects as with the other options. Isso acontece porque o risco de efeitos secundários é infinitamente menor do que quando toma outro tipo de produtos. Se continuar a tomar estes comprimidos ao longo do tempo, também notará resultados duradouros. Como não precisa de esperar meses até que os comprimidos comecem a atuar, está é vista como a melhor opção para a maioria dos homens.

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Segundo estudos científicos:
Os comprimidos naturais para aumentar a produção de esperma têm um sucesso ímpar na prevenção e no tratamento da baixa quantidade de esperma e todos os problemas com ela relacionados.
Este é o método mais acessível, seguro e natural para aumentar a quantidade de esperma nos homens, com uma taxa de sucesso superior a 98%.


Saiba mais sobre os comprimidos naturais para a produção de esperma

Estudos Clínicos

Está cientificamente comprovado que os tratamentos à base de plantas naturais têm benefícios na resolução de problemas relacionados com a produção de esperma.

De facto, inúmeros estudos clínicos confirmam a eficácia dos comprimidos naturais para a produção de esperma. E não falamos aqui de depoimentos ditos por cidadãos anónimos, mas sim por médicos com muitos anos de experiência na área da psiquiatria e da sexologia.

Isto não é pseudociência: estamos a falar de factos comprovados onde pode ver por si mesmo a diferença que estes suplementos fazem.

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