Maisto produktai, kurie didina spermos kiekį

Yra daugybė skirtingų maisto produktų, pasižyminčių naudingais spermos kiekį didinančiais efektais. Čia aptarsime keletą pačių populiariausių. Pirmasis pavyzdys yra juodas šokoladas. Juodajame šokolade yra L-arginino.

Kitas galinčio padėti maisto produkto pavyzdys yra austrės. Austrėse yra cinko- natūralaus, būtino mineralo, kuris padeda pagerinti spermos gamybą. Bananai taip pat turėtų būti įtraukti. Jie- ne tik vitamino B šaltinis, bet ir yra praturtinti enzimu, vadinamu bromelainu. Šis enzimas veikia kaip libido stimuliatorius.

Paskutinis pavyzdys yra kiaušiniai, kurie yra vitamino E ir baltymų šaltinis. Jie gali prisidėti prie stiprios, sveikos spermos sėklidėse gamybos. Taip pat manoma, kad kiaušiniai apsaugo nuo laisvųjų radikalų. Tai gali reikšti, kad jūsų spermos ląstelės yra labiau apsaugotos, jei įtraukiate kiaušinius į sveiką dietą.

Problema su daugeliu iš šių maisto produktų yra tai, kad gerųjų vitaminų ir mineralų pasisavinimas yra toks ribotas, kad jūs tiesiog nepastebite jokių naudingų efektų. Nors šie maisto produktai teoriškai yra naudingi, jums reiktų juos vartoti milžiniškais kiekiais, kad pamatytumėte tikrą skirtumą.

Hormoniniai gydymai

Jei žinote, kad hormonų disbalansas yra sumažėjusios sėklos kiekio priežastis, hormoniniai gydymai gali būti efektyvūs. Tačiau yra dvi pagrindinės problemos, susijusios su tokios formos gydymu. Pirmiausiai, tai gali būti ypatingai brangu. Mes kalbame apie tūkstančius dolerių, kad tik gauti gydymą ir paskirtas testosterono dozes.

Visu antra, yra daugybė pašalinių poveikių. Nors ne kiekvienas patirs tokius pačius pašalinius poveikius, kai kurie iš jų yra tikrai verti paminėjimo. Įvairiausių hormoninių gydymų pašaliniai efektai yra šie:

• Padidėjusi kraujo krešulių rizika
• Padidėjusi prostatos vėžio išsivystymo rizika
• Prostatos audinio stimuliacija, kuri gali pabloginti šlapinimosi simptomus, tokius kaip dažnumas arba sumažėjusi srovė
• Nesmarkus skysčių sulaikymas
• Aknė arba riebi oda

Receptiniai vaistai

Kartu su hormoniniu gydymu, receptinių vaistų vartojimas gali būti efektyvus, jei yra tam tikra medicininė būklė, kurią reikia gydyti. Naudojant hormoninį gydymą, tokie patys pašaliniai efektai (tačiau skirtingi fiziniai) kelia susirūpinimą. Nebent jūs turite gerą sveikatos draudimą, yra tikimybė, kad jūsų draudimo kompanija nemokės už receptinius vaistus skirtus sėklos kiekiui.

Antra, kaip ir daugelis receptinių vaistų, jie pasižymi pašaliniais poveikiais. Nors ne kiekvienas vaistas turi tokią pačią pašalinių efektų tikimybę, jie gali būti pakankamai žalingi: receptinių vaistų vartojimas gali turėti labai mažą poveikį ir juos vartoti tada, jei aktyviai stengiatės pastoti. Ir netgi jei bandote pastoti, dažnai yra galimi geresni pasirinkimai nei šis.

Pratimai dubens raumenims

Jei norėtumėte bėgti ilgiau, būtumėte lauke arba ant bėgtakio ir sportuotumėte. Jūs nesitikėtumėte rezultatų per naktį ir prieš bėgdami pirmąjį maratoną, turite įdėti labai daug darbo. Tas pats galioja ir dubens raumenų pratimams. Kai kurie tyrimai parodė, kad tam tikri pratimai gali padėti padidinti sėklos kiekį ir užtikrinti stipresnę ejakuliaciją.

Nors pradiniai tyrimai rodo, kad dubens raumenų pratimai turi neabejotiną naudą, tai nebus staigi išeitis. Visai kaip pradėjus treniruotis maratonui nereiškia, kad galėsite bėgti maratoną iškart, taip pat ir su dubens raumenų pratimais nereiškia, kad jie iškart darys įtaką jūsų sėklos kiekiui ar greičiui. Jums reikia mankštintis reguliariai.

Jei šiuo metu turite problemų dėl savo sėklos gamybos, šie pratimai nėra staigi išeitis. Nors jie galbūt būtų naudingi įtraukti į jūsų bendrą gydymo planą, kartais tai užtrunka savaites, netgi mėnesius iki kol pasijaučia jų poveikis.

Natūralios spermos kiekio piliulės

Daugeliui skirtingų mūsų paminėtų faktorių, darančių įtaką spermos kiekio sumažėjimui, natūralūs papildai gali būti optimalus sprendimas. Jei naudojate tinkamas piliules, yra tikimybė, kad jūsų spermos kiekis padidės ir taip pat mėgausitės stipresniu, galingesniu orgazmu.

Kadangi nėra jokių pašalinių poveikių (ne taip kaip kituose pasirinkimuose, kuriuos siūlėme anksčiau), neturėtų būti staigmena, kad daugeliui tai yra priimtiniausias pasirinkimas.

Svarbu suprasti, kad ne taip kaip receptiniais vaistais, žmonės pasitikėjo natūraliais papildais tūkstančius metų. Tai reiškia, kad galite būti tikri, jog nepatirsite tokių pašalinių poveikių kaip kad su kitomis priemonėmis. Jei tęsite piliulių naudojimą, taip pat pamatysite ilgalaikius rezultatus. Kadangi jų veikimo neturite laukti mėnesius, šis pasirinkimas yra geriausias daugeliui vyrų.