정자의 양을 증가시키는 식품

정자의 양을 늘릴 때 몇 가지 이점을 제공할 수 있는 다양한 음식이 있습니다. 우리는 여기서 더 유명한 것들 중 몇 가지를 논의 할 것입니다. 첫 번째 예는 다크 초콜릿입니다. 다크 초콜릿에는 L- 아르기닌이 포함되어 있습니다.

도움이 될 수있는 음식의 또 다른 예는 굴입니다. 굴에는 정자 생산을 개선하는 데 도움이 되는 천연 필수 미네랄인 아연이 풍부합니다. 바나나도 포함되어야합니다. 그들은 비타민 B의 풍부한 공급원 일뿐만 아니라 브로 멜라 인이라는 효소가 풍부합니다. 이 효소는 리비도 자극제로 기능해야합니다.

마지막 예는 비타민 E와 단백질이 풍부한 계란입니다. 이들은 고환에서 강하고 건강한 정자의 생산을 도울 수 있습니다. 우연히도 계란은 자유 라디칼로부터 보호하는 것으로 믿어집니다. 이것은 건강한 난자 식단으로 정자 세포가 더 안전하다는 것을 의미할 수 있습니다.

이러한 음식의 대부분은 좋은 비타민과 미네랄의 섭취가 너무 제한되어 실제로 어떤 이점도 볼 수 없다는 것입니다. 이러한 음식은 이론적으로는 좋지만 실제 차이를 보려면 엄청난 양을 섭취해야 합니다.

호르몬 치료

정액 생산 저하 문제를 일으키는 호르몬 불균형이 있다는 것을 알고 있다면 호르몬 치료가 효과적 일 수 있습니다. 그러나 이러한 형태의 치료에는 두 가지 주요 문제가 있습니다. 첫 번째는 매우 비쌀 수 있다는 것입니다. 우리는 치료와 처방 된 테스토스테론 복용량을 얻기 위해 수천 달러에 대해 이야기하고 있습니다.

둘째, 광범위한 부작용이 있습니다. 모든 사람이 동일한 부작용으로 고통받는 것은 아니지만 그 중 일부는 확실히 언급할 가치가 있습니다. 다양한 호르몬 치료의 부작용 선택은 다음과 같습니다.

• 혈전 위험 증가
• 전립선 암 발병 위험 증가
• 전립선 조직의 자극은 빈도 또는 스트림 감소와 같은 배뇨 증상 증가를 의미합니다.
• 약한 체액 저류
• 여드름 또는 지성 피부

처방약

호르몬 치료와 마찬가지로 처방 정자 부피 치료 약물의 사용은 치료가 필요한 실제 의학적 문제가있는 경우 효과적 일 수 있습니다. 호르몬 치료와 마찬가지로 동일한 부작용 (물리적 부작용 은 다르지만)이 우려됩니다. 좋은 건강 보험이 없다면 보험이 정액 생산과 관련된 처방약 비용을 지불하지 않을 가능성이 있습니다.

둘째, 대부분의 처방약과 마찬가지로 광범위한 부작용이 있습니다. 모든 약물이 부작용의 가능성이 동일하지는 않지만, 적극적으로 임신을 시도하지 않는 한 처방약의 사용이 실제로 혜택의 가치가없는 곳까지 충분히 나쁠 수 있습니다. 그리고 그렇더라도 종종 더 나은 옵션을 사용할 수 있습니다.

골반 근육 운동

더 오래 달리고 싶다면 야외나 러닝머신에서 운동을 해야 합니다. 하룻밤 사이에 결과를 기대하는 것이 아니라 첫 마라톤을 뛰기 전에 많은 노력을 기울여야 합니다. 골반 근육 운동도 마찬가지입니다. 일부 연구에 따르면 특정 운동은 정액 생산 증가에 도움이 될 수 있으며 더 강한 사정으로 이어질 수 있습니다.

초기 연구에 따르면 골반 근육 운동에 확실한 이점이 있음을 보여 주지만 지금은 해결책을 제시하지 못할 것입니다. 마라톤 훈련을 시작한다고 해서 바로 마라톤을 뛸 수 있는 것은 아니듯이, 골반근육 운동이 정액 생산이나 속도에 즉시 영향을 미칠 수 있다는 의미는 아닙니다. 규칙적으로 운동해야합니다.

현재 정액 생산에 문제가있는 경우 이러한 운동은 즉각적인 해결책이 아닙니다. 전반적인 치료 계획에 포함시키는 것이 좋을 수도 있지만, 어떤 형태의 완화를 제공하기까지 몇 주, 심지어 몇 달 이 걸릴 수도 있습니다.

정자 볼륨을위한 천연 알약

정자 부피 부족에 대해 언급 한 많은 다른 요인에 대해 천연 보충제 가 최적의 답이 될 수 있습니다. 정자 양에 가장 적합한 알약을 사용하면 정자 양과 정자 수가 증가하고 더 강하고 강력한 오르가즘을 즐길 수 있습니다.

부작용이 없다는 점을 감안할 때(이전에 언급한 다른 많은 옵션과 달리) 많은 사람들에게 이것이 선호되는 옵션이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

처방약과 달리 사람들은 수천 년 동안 천연 보충제에 의존해 왔다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 즉, 다른 옵션만큼 원치 않는 부작용의 위험이 없다는 것을 알고 있습니다. 정자 양을 위해 이러한 천연 알약을 계속 사용하면 오래 지속되는 결과 도 볼 수 있습니다. 그들이 일을 시작할 때까지 몇 달을 기다릴 필요가 없다는 것을 감안할 때, 이것은 종종 대부분의 남성에게 가능한 최고의 저정액 치료로 간주됩니다.