Potraviny, které zvyšují objem spermií

Existuje řada různých potravin , které vám mohou nabídnout určité výhody, pokud jde o zvýšení objemu spermií . Probereme zde několik těch nejznámějších. Prvním příkladem je hořká čokoláda. Hořká čokoláda obsahuje L-arginin.

Dalším příkladem potraviny, která může pomoci, jsou ústřice. Ústřice jsou bohaté na zinek, přírodní, esenciální minerál, který pomáhá zlepšit produkci spermií. Banány je třeba také zahrnout. Nejsou jen bohatým zdrojem vitamínu B, ale jsou také bohaté na enzym zvaný bromelain. Tento enzym má fungovat jako stimulant libida.

Posledním příkladem jsou vejce, která jsou bohatá na vitamín E a bílkoviny. Ta mohou pomoci s tvorbou silných a zdravých spermií ve varlatech. Shodou okolností se také věří, že vajíčka chrání před volnými radikály. To by mohlo znamenat, že vaše spermie jsou v bezpečí, pokud konzumujete zdravou stravu s vejci.

Problém s většinou těchto potravin spočívá v tom, že příjem dobrých vitamínů a minerálů je tak omezený, že ve skutečnosti nevidíte žádné výhody. I když jsou tyto potraviny teoreticky dobré, abyste viděli skutečný rozdíl, museli byste jich přijímat obrovské množství .

Hormonální léčba

Pokud víte, že máte hormonální nerovnováhu, která způsobuje problém se sníženou produkcí spermatu, může být účinná hormonální léčba . S touto formou léčby jsou však dva hlavní problémy. Prvním je, že může být extrémně drahá. Mluvíme o tisících dolarů jen za léčbu a předepsané dávky testosteronu.

Za druhé, existuje široká škála vedlejších účinků . I když ne každý bude trpět stejnými vedlejšími účinky, některé z nich rozhodně stojí za zmínku. Mezi vedlejší účinky různých hormonálních léčebných postupů patří:

• Zvýšené riziko krevních sraženin
• Zvýšené riziko vzniku rakoviny prostaty
• Stimulace tkáně prostaty, což vede ke zvýšeným příznakům močení, jako je frekvence nebo snížený proud
• Mírná retence tekutin
• Akné nebo mastná pleť

Léky na předpis

Stejně jako u hormonální léčby může být užívání léků na předpis pro zvýšení objemu spermií účinné, za předpokladu, že existuje skutečný zdravotní problém, který je třeba léčit. Stejně jako u hormonální léčby jsou obavami stejné vedlejší účinky (i když odlišné fyzické). Pokud nemáte dobré zdravotní pojištění, je pravděpodobné, že vaše pojišťovna neuhradí léky na předpis související s produkcí spermatu.

Za druhé, stejně jako u většiny léků na předpis, existuje široká škála vedlejších účinků. I když ne každý lék má stejnou pravděpodobnost vedlejších účinků, mohou být natolik závažné, že užívání léků na předpis ve skutečnosti nestojí za přínos, pokud se aktivně nesnažíte otěhotnět . A i když ano, často existují lepší možnosti.

Cvičení pro pánevní svaly

Pokud byste chtěli běhat déle, ocitli byste se venku nebo na běžeckém pásu a cvičili. Nečekali byste výsledky přes noc a než uběhnete svůj první maraton, musíte vynaložit hodně úsilí. Totéž platí pro cvičení pánevních svalů . Některé výzkumy zjistily, že specifická cvičení mohou pomoci zvýšit produkci spermatu a vést k silnější ejakulaci.

Přestože počáteční výzkum ukazuje, že cvičení pánevních svalů má nepochybné výhody, nenabídne vám to v tuto chvíli řešení. Stejně jako začít trénovat na maraton neznamená, že ho můžete hned uběhnout, cvičení pánevních svalů neznamená, že můžete okamžitě ovlivnit produkci nebo rychlost spermatu. Musíte se ujistit, že cvičíte pravidelně.

Pokud máte v současné době problémy s tvorbou spermatu, tato cvičení nejsou okamžitým řešením . I když by mohla být dobrá součástí vašeho celkového léčebného plánu, může trvat týdny, možná i měsíce , než přinesou nějakou formu úlevy.

Přírodní pilulky na objem spermií

Pro mnoho různých faktorů, které jsme zmínili jako příčinu nedostatku objemu spermií, by mohly být přírodní doplňky stravy optimální odpovědí. Pokud užíváte nejlepší pilulky na objem spermií, je pravděpodobné, že zaznamenáte zvýšení objemu a počtu spermií a budete si užívat silnějšího a mohutnějšího orgasmu.

Vzhledem k tomu, že neexistují žádné vedlejší účinky (na rozdíl od mnoha jiných možností, které jsme zmínili dříve), nemělo by být překvapením, že pro mnoho lidí je to preferovaná možnost.

Je důležité si uvědomit, že na rozdíl od léků na předpis se lidé po tisíce let spoléhají na přírodní doplňky stravy. To znamená, že víte, že nemáte takové riziko nežádoucích vedlejších účinků jako u jiných možností. Pokud budete tyto přírodní pilulky na objem spermií nadále užívat, uvidíte i dlouhodobé výsledky . Vzhledem k tomu, že nemusíte čekat měsíce, než začnou působit, je to pro většinu mužů často považováno za nejlepší možnou léčbu nízkého množství spermatu.