Toidud, mis suurendavad sperma mahtu

On mitmeid erinevaid toite, mis võivad pakkuda teile mõningaid eeliseid sperma mahu suurendamisel. Arutame siin mõnda kuulsamat. Esimene näide on tume šokolaad. Tume šokolaad sisaldab L-arginiini.

Teine näide toidust, mis võib aidata, on austrid. Austrid on rikkad tsingi poolest, mis on looduslik, oluline mineraal, mis aitab parandada sperma tootmist. Lisada tuleb ka banaanid. Nad ei ole mitte ainult rikkalikud B-vitamiini allikad, vaid on ka rikkad ensüümi nimega bromelaiin. See ensüüm peaks toimima libiido stimulaatorina.

Viimane näide on munad, mis on rikkad E-vitamiini ja valgu poolest. Need võivad aidata munandites tugeva ja tervisliku sperma tootmist. Juhuslikult arvatakse, et munad kaitsevad ka vabade radikaalide eest. See võib tähendada, et teie spermarakud on munade tervisliku toitumisega ohutumad.

Enamiku nende toiduainete probleem on see, et heade vitamiinide ja mineraalainete tarbimine on nii piiratud, et te tõesti ei näe mingit kasu. Kuigi need toidud on teoreetiliselt head, peaksite tegeliku erinevuse nägemiseks võtma tohutuid koguseid .

Hormoonravi

Kui teate, et on olemas hormonaalne tasakaalustamatus, mis põhjustab sperma tootmise vähenemise probleemi, võib hormoonravi olla tõhus. Selle ravivormiga on siiski kaks suurt probleemi. Esimene on see, et see võib olla äärmiselt kallis. Me räägime tuhandetest dollaritest lihtsalt ravi saamiseks ja testosterooni annuste määramiseks.

Teiseks on palju kõrvaltoimeid. Kuigi mitte kõik ei kannata samade kõrvaltoimete all, on mõned neist kindlasti mainimist väärt. Valik erinevate hormoonravi kõrvaltoimetest hõlmab järgmist:

• Suurenenud verehüüvete oht
• Suurenenud risk eesnäärmevähi tekkeks
• Eesnäärmekoe stimuleerimine, mis tähendab, et see põhjustab suurenenud urineerimise sümptomeid, nagu sagedus või voolu vähenemine
• Kerge vedelikupeetus
• Akne või rasune nahk

Retseptiravimid

Nagu hormoonravi puhul, võib retseptiravimite spermatosoidide mahu ravi ravimite kasutamine olla tõhus, kui on olemas tegelik meditsiiniline probleem, mida tuleb ravida. Nagu hormoonravi puhul, on mureks samad kõrvaltoimed (kuigi erinevad füüsilised). Kui teil pole head tervisekindlustust, on tõenäoline, et teie kindlustus ei maksa sperma tootmisega seotud retseptiravimite eest.

Teiseks, nagu enamiku retseptiravimite puhul, on ka mitmesuguseid kõrvaltoimeid. Kuigi kõigil ravimitel ei ole sama kõrvaltoimete võimalus, võivad need olla piisavalt halvad, et retseptiravimite kasutamine ei ole tegelikult kasu väärt, kui te ei püüa aktiivselt rasestuda. Ja isegi kui olete, on sageli saadaval paremad võimalused.

Vaagnalihaste harjutused

Kui tahaksid kauem joosta, leiaksid end õuest või jooksulindilt ja trennist. Te ei ootaks tulemusi lihtsalt üleöö ja enne oma esimese maratoni jooksmist peate tegema palju tööd. Sama kehtib ka vaagnalihaste harjutuste kohta. Mõned uuringud leidsid, et konkreetsed harjutused võivad aidata kaasa sperma tootmise suurenemisele ja põhjustada tugevamat ejakulatsiooni.

Kuigi esialgsed uuringud näitavad, et vaagnalihaste harjutustel on kindel kasu, ei paku see teile praegu lahendust. Nii nagu maratoniks treenima hakkamine ei tähenda, et saad kohe maratoni joosta, ei tähenda vaagnalihaste harjutused seda, et suudad kohe oma sperma tootmist või kiirust mõjutada. Peate veenduma, et treenite regulaarselt.

Kui teil on praegu probleeme sperma tootmisega, ei ole need harjutused kohene lahendus. Kuigi neid võib olla hea lisada oma üldisesse raviplaani, võib see võtta nädalaid, võib-olla isegi kuid , enne kui see pakub mingit leevendust.

Looduslikud pillid sperma mahu jaoks

Paljude erinevate tegurite puhul, mida oleme sperma mahu puudumise tõttu maininud, võivad looduslikud toidulisandid olla optimaalne vastus. Kui kasutate spermatosoidide mahu jaoks parimaid tablette, on tõenäoline, et näete spermatosoidide mahu ja spermatosoidide arvu suurenemist ning naudite ka tugevamat ja võimsamat orgasmi.

Arvestades, et kõrvaltoimeid ei ole (erinevalt paljudest teistest võimalustest, mida oleme varem maininud), ei tohiks olla üllatav, et paljude jaoks on see eelistatud valik.

Oluline on mõista, et erinevalt retseptiravimitest on inimesed tuhandeid aastaid tuginenud looduslikele toidulisanditele. See tähendab, et teate, et teil pole nii palju soovimatute kõrvaltoimete ohtu kui teiste võimaluste puhul. Kui jätkate nende looduslike pillide kasutamist spermatosoidide mahu jaoks, näete ka pikaajalisi tulemusi . Arvestades, et te ei pea ootama kuid, kuni nad tööle hakkavad, peetakse seda enamiku meeste jaoks sageli parimaks võimalikuks madala seemnevedeliku raviks.