غذاهایی که حجم اسپرم را افزایش می دهند
تعدادی از غذاهای مختلف است که ممکن است به شما برخی از مزایای ارائه زمانی که آن را به افزایش حجم اسپرم می آید وجود دارد. ما در مورد چند تا از معروف ترها در اينجا بحث ميکنيم . مثال اول شکلات تیره است. شکلات تیره شامل ال-آرژینین است.
نمونه دیگری از غذایی که می تواند کمک کند صدف است. صدف ها سرشار از روی هستند، یک ماده معدنی طبیعی و ضروری که به بهبود تولید اسپرم کمک می کند. موز هم باید گنجانده شود. آن ها نه تنها منابع غنی ویتامین B هستند، بلکه سرشار از آنزیمی به نام بروملین نیز هستند. این آنزیم قرار است به عنوان محرک میل جنسی عمل کند.
یک مثال نهایی تخم مرغ است که سرشار از ویتامین E و پروتئین است. این ها می توانند به تولید اسپرم های قوی و سالم در بیضه ها کمک کنند. اتفاقاً اعتقاد بر این است که تخم مرغ ها نیز از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. این می تواند به این معنی است که سلول های اسپرم خود را امن تر با یک رژیم غذایی سالم از تخم مرغ.
مشکل بیشتر این غذاها این است که مصرف ویتامین ها و مواد معدنی خوب آنقدر محدود است که واقعا هیچ مزایایی نمی بینید. در حالی که این غذاها در تئوری خوب هستند، شما نیاز به در مقادیر فوق العاده ای به منظور دیدن یک تفاوت واقعی است.
