Namirnice koje povećavaju količinu sperme
Postoji određeni broj različitih namirnicakoje vam mogu pružiti neke prednosti po pitanju povećavanja količine sperme. Nekoliko najpoznatijih spomenut ćemo ovdje. Prvi primjer je tamna čokolada. Tamna čokolada sadrži L-arginin.
Još jedan primjer hrane koja može pomoći su kamenice. One su bogate cinkom, prirodnim esencijalnim mineralom koji pomaže pri proizvodnji sperme. Ovdje također trebamo spomenuti i banane. Ne samo da su bogat izvor vitamina B, već su i bogate s enzimom po imenu bromelain. Ovaj enzim navodno djeluje kao pokretač libida.
Zaključni primjer su jaja, koja su bogata vitaminom E i proteinima. Oni pomažu stvarati snažnu, zdravu spermu u testisima. Pored toga, vjeruje se da jaja štite od slobodnih radikala. Ovo bi moglo značiti da su vaši spermiji sigurniji ukoliko se zdravo hranite jajima.
Glavni problems većinom ovih namirnica je da je unos dobrih vitamina i minerala vrlo ograničen da doista ne vidite nikakva poboljšanja. Iako su navedene namirnice teoretski dobre, trebali biste unijeti ogromne količinekako biste uočili ikakvu razliku.