Potraviny, ktoré zvyšujú objem spermií

Existuje množstvo rôznych potravín , ktoré vám môžu ponúknuť určité výhody, pokiaľ ide o zvýšenie objemu spermií . Preberieme si tu niekoľko najznámejších. Prvým príkladom je horká čokoláda. Horká čokoláda obsahuje L-arginín.

Ďalším príkladom potraviny, ktorá môže pomôcť, sú ustrice. Ustrice sú bohaté na zinok, prírodný, esenciálny minerál, ktorý pomáha zlepšovať produkciu spermií. Zahrnúť treba aj banány. Nie sú len bohatým zdrojom vitamínu B, ale sú tiež bohaté na enzým nazývaný bromelaín. Tento enzým má fungovať ako stimulant libida.

Posledným príkladom sú vajcia, ktoré sú bohaté na vitamín E a bielkoviny. Tie môžu pomôcť s produkciou silných a zdravých spermií v semenníkoch. Zhodou okolností sa tiež predpokladá, že vajcia chránia pred voľnými radikálmi. To by mohlo znamenať, že vaše spermie sú bezpečnejšie pri zdravej strave s vajíčkami.

Problém s väčšinou týchto potravín je, že príjem dobrých vitamínov a minerálov je taký obmedzený, že v skutočnosti nevidíte žiadne výhody. Hoci sú tieto potraviny teoreticky dobré, na to, aby ste videli skutočný rozdiel, museli by ste ich konzumovať v obrovskom množstve .

Hormonálna liečba

Ak viete, že máte hormonálnu nerovnováhu, ktorá spôsobuje problém so zníženou produkciou spermií, hormonálna liečba môže byť účinná. S touto formou liečby sú však dva hlavné problémy. Prvým je, že môže byť mimoriadne drahá. Hovoríme o tisícoch dolárov len za liečbu a predpísané dávky testosterónu.

Po druhé, existuje široká škála vedľajších účinkov . Aj keď nie každý bude trpieť rovnakými vedľajšími účinkami, niektoré z nich určite stoja za zmienku. Medzi vedľajšie účinky rôznych hormonálnych liečebných postupov patrí:

• Zvýšené riziko krvných zrazenín
• Zvýšené riziko vzniku rakoviny prostaty
• Stimulácia tkaniva prostaty, čo vedie k zvýšeným príznakom močenia, ako je frekvencia alebo znížený prúd
• Mierna retencia tekutín
• Akné alebo mastná pleť

Lieky na predpis

Rovnako ako pri hormonálnej liečbe, aj užívanie liekov na zvýšenie objemu spermií na predpis môže byť účinné za predpokladu, že existuje skutočný zdravotný problém, ktorý je potrebné liečiť. Rovnako ako pri hormonálnej liečbe, existujú rovnaké vedľajšie účinky (hoci odlišné fyzické). Pokiaľ nemáte dobré zdravotné poistenie, je pravdepodobné, že vaše poistenie nepreplatí lieky na predpis súvisiace s produkciou spermií.

Po druhé, rovnako ako pri väčšine liekov na predpis, existuje široká škála vedľajších účinkov. Hoci nie každý liek má rovnakú pravdepodobnosť vedľajších účinkov, môžu byť natoľko závažné, že užívanie liekov na predpis v skutočnosti nestojí za úžitok, pokiaľ sa aktívne nesnažíte otehotnieť . A aj keď sa snažíte, často existujú lepšie možnosti.

Cvičenia na panvové svaly

Ak by ste chceli behať dlhšie, ocitli by ste sa vonku alebo na bežiacom páse a cvičili by ste. Neočakávali by ste výsledky len tak cez noc a predtým, ako zabehnete svoj prvý maratón, musíte vynaložiť veľa úsilia. To isté platí pre cvičenia panvových svalov . Niektoré výskumy zistili, že špecifické cvičenia môžu pomôcť zvýšiť produkciu spermií a viesť k silnejšej ejakulácii.

Aj keď počiatočný výskum ukazuje, že cvičenia panvových svalov majú jednoznačné výhody, v tejto chvíli vám neponúknu riešenie. Rovnako ako začať trénovať na maratón neznamená, že ho môžete hneď zabehnúť, cvičenia panvových svalov neznamenajú, že môžete okamžite ovplyvniť produkciu alebo rýchlosť spermií. Musíte sa uistiť, že cvičíte pravidelne.

Ak máte momentálne problémy s produkciou spermií, tieto cvičenia nie sú okamžitým riešením . Aj keď ich môže byť dobré zahrnúť do celkového liečebného plánu, môže to trvať týždne, možno aj mesiace , kým prinesú nejakú formu úľavy.

Prírodné tabletky na objem spermií

Pre mnohé z rôznych faktorov, ktoré sme spomenuli pre nedostatok objemu spermií, môžu byť prírodné doplnky optimálnym riešením. Ak používate najlepšie tabletky na objem spermií, je pravdepodobné, že uvidíte zvýšenie objemu a počtu spermií a budete si užívať aj silnejší a intenzívnejší orgazmus.

Vzhľadom na to, že neexistujú žiadne vedľajšie účinky (na rozdiel od mnohých iných možností, ktoré sme už spomenuli), nemalo by byť prekvapením, že pre mnohých je to preferovaná možnosť.

Je dôležité pochopiť, že na rozdiel od liekov na predpis sa ľudia spoliehajú na prírodné doplnky už tisíce rokov. To znamená, že viete, že nemáte také veľké riziko nežiaducich vedľajších účinkov ako pri iných možnostiach. Ak budete tieto prírodné tabletky na objem spermií naďalej používať, uvidíte aj dlhotrvajúce výsledky . Vzhľadom na to, že nemusíte čakať mesiace, kým začnú účinkovať, často sa to považuje za najlepšiu možnú liečbu nízkeho množstva semennej tekutiny pre väčšinu mužov.