Sperm hacmini artıran gıdalar

Sperm hacmini arttırma konusunda size bazı faydalar sağlayabilecek bir dizi farklı yiyecek vardır. Burada daha ünlü olanlardan birkaçını tartışacağız. İlk örnek bitter çikolatadır. Bitter çikolata L-Arginin içerir.

Yardımcı olabilecek bir yiyeceğin bir başka örneği de istiridyedir. İstiridye, sperm üretimini iyileştirmeye yardımcı olan doğal, esansiyel bir mineral olan Çinko bakımından zengindir. Muzlar da dahil edilmelidir. Sadece zengin B vitamini kaynakları değil, aynı zamanda bromelain adı verilen bir enzim bakımından da zengindirler. Bu enzimin bir libido uyarıcısı olarak işlev görmesi gerekiyor.

Son bir örnek, E vitamini ve protein bakımından zengin olan yumurtalardır. Bunlar testislerde güçlü, sağlıklı sperm üretimine yardımcı olabilir. Tesadüfen, yumurtaların da serbest radikallerden koruduğuna inanılmaktadır. Bu, sperm hücrelerinizin sağlıklı bir yumurta diyetiyle daha güvenli olduğu anlamına gelebilir.

Bu gıdaların çoğundaki sorun , iyi vitamin ve mineral alımının o kadar sınırlı olmasıdır ki, gerçekten herhangi bir fayda görmezsiniz. Bu yiyecekler teoride iyi olsa da, gerçek bir fark görmek için muazzam miktarlarda almanız gerekir.

Hormon tedavileri

Meni üretiminin azalması sorununa neden olan hormonal bir dengesizlik olduğunu biliyorsanız, hormon tedavileri etkili olabilir. Yine de bu tedavi şekli ile ilgili iki büyük sorun vardır. Birincisi, son derece pahalı olabileceğidir. Sadece tedaviyi ve reçete edilen testosteron dozajlarını almak için binlerce dolardan bahsediyoruz.

İkincisi, çok çeşitli yan etkiler vardır. Herkes aynı yan etkilerden muzdarip olmayacak olsa da, bazıları kesinlikle bahsetmeye değer. Çeşitli hormon tedavilerinin yan etkilerinin bir seçimi şunları içerir:

• Kan pıhtılaşması riskinde artış
• Prostat kanseri gelişme riskinde artış
• Prostat dokusunun uyarılması, yani sıklık veya azalmış akış gibi idrara çıkma semptomlarının artmasına neden olur.
• Hafif sıvı retansiyonu
• Akne veya yağlı ciltler

Reçeteli ilaçlar

Hormon tedavilerinde olduğu gibi, reçeteli sperm hacim tedavisi ilaçlarının kullanımı, tedavi edilmesi gereken gerçek bir tıbbi sorun olması koşuluyla etkili olabilir. Hormon tedavilerinde olduğu gibi, aynı yan etkiler (farklı fiziksel olanlar olsa da) bir endişe kaynağıdır. İyi bir sağlık sigortanız yoksa, sigortanızın semen üretimi ile ilgili reçeteli ilaçlar için ödeme yapmayacağı ihtimali vardır.

İkincisi, çoğu reçeteli ilaçta olduğu gibi, çok çeşitli yan etkiler vardır. Her ilacın aynı yan etki şansı olmasa da, bunlar aktif olarak gebe kalmaya çalışmadığınız sürece reçeteli ilaç kullanımının aslında faydaya değmeyeceği kadar kötü olabilir. Ve siz olsanız bile, genellikle daha iyi seçenekler mevcuttur.

Pelvik kas egzersizleri

Daha uzun süre koşmak isteseydiniz, kendinizi dışarıda veya bir koşu bandında bulur ve egzersiz yapardınız. Sadece bir gecede sonuç beklemiyorsunuz ve ilk maratonunuzu koşmadan önce çok çalışmanız gerekiyor. Aynı şey pelvik kas egzersizleri için de geçerlidir. Bazı araştırmalar, belirli egzersizlerin semen üretimindeki artışa yardımcı olabileceğini ve daha güçlü bir boşalmaya yol açabileceğini bulmuştur.

İlk araştırmalar pelvik kas egzersizlerinin kesin faydaları olduğunu gösterse de, bu size şu anda bir çözüm sunmayacaktır. Tıpkı bir maraton için antrenman yapmaya başlamanın hemen bir maraton koşabileceğiniz anlamına gelmediği gibi, pelvik kas egzersizleri de meni üretiminizi veya hızınızı hemen etkileyebileceğiniz anlamına gelmez. Düzenli olarak egzersiz yaptığınızdan emin olmalısınız.

Şu anda semen üretiminizle ilgili sorunlarınız varsa, bu egzersizler acil bir çözüm değildir. Genel tedavi planınıza dahil etmek iyi olsa da, bir tür rahatlama sağlamadan önce haftalarca, hatta muhtemelen aylarca sürebilecek bir şeydir.

Sperm hacmi için doğal haplar

Sperm hacminden yoksun olduğu için bahsettiğimiz farklı faktörlerin birçoğu için, doğal takviyeler en uygun cevap olabilir. Sperm hacmi için en iyi hapları kullanırsanız, sperm hacminde ve sperm sayısında bir artış görmeniz ve daha güçlü, daha güçlü bir orgazmın tadını çıkarmanız ihtimali vardır.

Hiçbir yan etkisi olmadığı göz önüne alındığında (daha önce bahsettiğimiz diğer seçeneklerin çoğunun aksine), birçokları için bunun tercih edilen seçenek olması şaşırtıcı olmamalıdır.

Reçeteli ilaçların aksine, insanların binlerce yıldır doğal takviyelere güvendiklerini anlamak önemlidir. Bu, diğer seçeneklerde olduğu gibi istenmeyen yan etki riskiniz olmadığını bildiğiniz anlamına gelir. Bu doğal hapları sperm hacmi için kullanmaya devam ederseniz, uzun süreli sonuçlar da göreceksiniz. Çalışmaya başlayana kadar aylarca beklemek zorunda olmadığınız göz önüne alındığında, bu genellikle çoğu erkek için mümkün olan en iyi düşük seminal sıvı tedavisi olarak görülür.